Sobre mi

Mi nombre es Carina. Nací en Montevideo - Uruguay, y actualmente vivo en Maldonado. Soy Instructora de Yoga y Profesora de Educación Física. Doy clases personalizadas de yoga y también di clases grupales en un espacio que arme en mi propia casa. 

Mi contacto con el yoga comenzó a mis 21 años. Siempre me gusto el deporte, corría, andaba en bicicleta y hacia natación. Cuando tenia 21 debido a una enfermedad, tuve que dejar de hacer deporte, algo muy difícil para mi, ya que formaba parte de mi vida diaria. Sumándole a esa enfermedad, también había comenzado con ataques de ansiedad. Fue ahí cuando decidí conocer el yoga, y me gusto mucho. Fue de gran ayuda para atravesar la enfermedad y mis ganas de seguir en movimiento. Luego me recupere y volví al deporte. Al poco tiempo decidí estudiar la carrera de Educación Física, y me mude a cursarla en Punta del Este, donde sigo hasta ahora. Al año siguiente de terminar la carrera, estaba bastante perdida con lo que iba hacer y fue ahí cuando comencé nuevamente a hacer yoga, y me anote al instructorado que realice en 2014 en Ananda Sundaram Yoga Academy en Punta del Este. Fue en ese momento cuando realmente me llegó y comencé a sentir los cambios que trae consigo la practica, me ayudo mucho con los ataques de ansiedad, si bien ya no tenia, pero cada vez los sentía mas lejos, ya que siempre me había quedado como ese miedo de que volvieran, puedo decir que es gracias al yoga que los logre superar y sacar ese miedo que queda de volver a sentir esa ansiedad. 

Encontré el equilibrio entre el entrenamiento del cuerpo, que siempre tanto busque, con el entrenamiento de la mente. Dándole un sentido mas profundo al movimiento, de encontrarme conmigo mas allá de mi cuerpo, y sentir la unión, alma-mente-cuerpo. Poder observarme, observar mis emociones y escuchar el cuerpo, y esas ganas que te despierta de comprenderte mas, que creo que en definitiva nos hace mejorar como sociedad. Me lleva a reflexionar, comprender que todo los problemas que veo son problemas míos, así como las cosas buenas que veo también. y eso nos hace seres mas conscientes permitiéndonos crecer y avanzar. 

Como alumna y practicante me ha gustado mucho la modalidad on line, ya que se amplia la gama de profesores o profesoras que puedo elegir. He aprendido mucho tomando clases on line con profesoras desde diferentes partes del mundo. lo que me motivo a crear este espacio para compartir mis clases contigo, esperando que te sirvan tanto como me ha servido a mi.